【小知識分享 I 膽固醇的預防】

有些食物可以幫助降低膽固醇水平，包括一些高纖維食物例如蘋果、梨、莓類水果、胡蘿蔔和豌豆、全穀類食品如燕麥、糙米和全麥麵包等都富含纖維。膳食纖維有助於減少膽固醇的吸收，並促進膽固醇的排出。

如果您有已經被診斷出高膽固醇血症或其他健康問題的情況下，飲食調整可與我們聯絡，櫻楹軒有專業的營養師為您提供指導。