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【鈣 Calcium】

作家相片: 櫻楹軒櫻楹軒

鈣(Calcium)是人體所需的營養素之一,身體需要鈣來維持骨骼強度,並執行其他重要的功能,但是人隨着年紀增長,流失鈣的速度也會加快,一旦不小心傷到骨頭,情況可能就很嚴重,所以長者很需要補鈣的。除了吃補品之外,長者也可以從食物中攝取鈣,維持骨骼健康。


🦴 骨骼及牙齒的守護者 🦷

人體內99%的鈣質存在骨骼及牙齒,其餘1%存在血液及其他細胞組織,負責神經傳遞、肌肉收縮、凝血等生理功能。骨骼同時亦作為身體鈣質的存庫,調節血鈣的水平。


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櫻楹軒

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